求教 2.5 怎么设置灯光

昨天才找到mac版本2.5的破解办法，安装后玩了玩，比对之论坛里的教程，发现完全不一样。在网上一顿找，才发现2.x是设置发光材质，而不是发光物体。
总算让光能发出来的，但参数的设置怎么也调不顺手。见图：

顶灯算是勉强OK了，但光带的效果总是不合适，天棚上有很多阴影。

我是白丁，不知道光带的做法对不对。我在吊顶上方画了一个条形区域设置反光材料。
下图中外围的方框是吊顶，黄色的一条用来做光带：

发光材质是单纯的一种颜色，除了Light Power设置为50外，其他参数都是缺省参数。我试着调整，也没改善。
podium的选项也都是默认选项。

求教吊顶光带的有效做法和参数！谢谢！